Latest

การอดนอนจะทำให้คุณป่วยง่ายจริงหรือไม่

ดร.นพ.โยธิน. ชินวลัญช์. M.D. Ph.D. FAES เมื่อเวลาเราเป็นหวัด มักจะเกิดขึ้นเวลาที่เรานอนไม่พอ นอนดึก หรือนอนไม่เต็มอิ่ม การได้นอนพักเป็นเวลา 8 ชั่วโมง มักจะทำให้เรามีอาการฟื้นตัวที่เร็วขึ้น ได้มีคำถามที่ว่าการนอนที่ดีสามารถที่ทำให้ ระบบภูมิคุ้มกันต้านทานของร่างกายแข็งแรงขึ้นหรือไม่ มีข้อมูลจากการศึกษามากมายที่บอกว่าภาวะอดนอนจะทำให้เป็นปัจจัยเสี่ยงที่ทำให้เกิดการติดเชื้อได้ง่ายขึ้นเนื่องจาก ลักษณะของการนอนมีผลต่อระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายในการที่จะต่อต้านเชื้อไวรัสแบคทีเรีย ไวรัส หรือเชื้อที่เป็นสิ่งแปลกปลอมที่จะเข้ามาในร่างกายของคนเรา  สำหรับการนอนที่ดีจะต้องมีลักษณะอย่างไร  ข้อที่หนึ่งจะต้องมีจำนวนชั่วโมงการนอนที่เพียงพอ เช่น ในผู้ใหญ่ควรจะต้องมีการนอนหลับประมาณ 7 ถึง 9 ชั่วโมง แต่เพียงการนอนในชั่วโมงที่เพียงพอก็ยังไม่ถือว่าเป็นการนอนที่ดี ยกตัวอย่างเช่น คนนอนดึกแล้วตื่นสายก็ถือว่าเป็นการนอนที่มีคุณภาพไม่ดี
Read More

Sleep NEWs

U.S. FDA APPROVES EISAI’S DAYVIGO™ (LEMBOREXANT) FOR TREATMENT OF INSOMNIA IN ADULT PATIENTSOREXIN RECEPTOR ANTAGONIST PROVEN EFFECTIVE FOR BOTH SLEEP ONSET AND SLEEP MAINTENANCE IN CLINICAL DEVELOPMENT PROGRAM
Read More

สมาคมประสาทการนอนหลับ การประชุมวิชาการประจําปีครั้งที่ 5 ศุกร์ที่ 13 พฤศจิกายน พ.ศ. 2563

ลงทะเบียนทางe-mail:thaislepmedicine@gmail.com หรือ ลงทะเบียน online ติดต่อสอบถามรายละเอียดเพิ่มเติ่มได้ที่คุณมะลิวัลย์ โทร 089-16795  ค่าลงทะเบียน1,000 บาท ชําระค่าลงทะเบียนโดย – เช็คส่ังจ่ายในาม “สมาคมประสาทการนอนหลับ” -โอนเงินเข้าบัญชีออมทรัพย์ “สมาคมประสาทการนอนหลับ” เลขที่บัญชี408-8281-6 ธนาคารไทยพาณิชย์สาขาศูนย์การแพทยสมเด็จพระเทพฯรามาธิบดี Download program 08.30-08.45. ลงทะเบียน
Read More

Slide Sleep Neurology Meeting 2019

Sleep and Degenerative brain disorders Sleep circadian rhythms, and the pathogenesis of Alzheimer disease Sleep and Parkinson Disease and other synuceinopathies Sleep Related Hypermotor Epilepsy Sleep_Headache
Read More